Vitamin B6 Pyridoxin
Tagesbedarf 2 mg |
Pistazien 1.7 mg Truthan Leber 1.5 mg Thunfisch 0.85 mg Huhn Leber 0.85 mg Sesam 0.79 mg Kartoffelmehl 0.77 mg Schweinefleisch 0.7 - 0.8 mg Kastanien 0.67 mg Mais 0.62 mg Haselnuesse 0.62 mg Amaranth 0.59 mg Lachs 0.56 mg Linsen 0.54 mg Kichererbsen 0.53 mg Aprikose getrocknet 0.52 mg Quinoa 0.48 mg Reismehl 0.43 mg Feta 0.42 mg Rohschinken 0.41 mg Hirse 0.38 mg Banane 0.36 mg Buchweizen 0.53 mg Erdnuesse 0.35 mg Bratkartoffeln 0.31 mg Kartoffeln 0.29 mg Schwarze Bohnen 0.29 mg Lachs 0.28 mg Macadamia 0.275 mg Avocado 0.27 mg Datteln 0.24 mg Rotkohl 0.23 mg Gruene Peperoni 0.22 mg Kohlrabi 0.22 mg Rosenkohl 0.22 mg Pekanuss 0.21 mg Sardinen in Oel 0.2 mg Broccoli 0.2 mg Gruenkohl 0.19 mg Ei 0.18 mg Blumenkohl 0.18 mg Rosenkohl 0.17 mg Erbsen 0.17 mg Sellerie 0.16 mg Karotten 0.15 mg Zucchini 0.14 mg Gruene Bohnen 0.14 mg Mango 0.11 mg Ananas 0.11 mg Artischocke 0.11 mg Tomate 0.08 mg |
Eine Liste der verwendeten Sachbuechern und Links finden Sie hier.
Wir müssen alle gleich sein.
Nicht frei und gleich geboren, wie es in der Verfassung heisst, sondern gleich gemacht.
Jeder ein Abklatsch des andern, dann sind alle glücklich, dann gibt es nichts überragendes mehr, vor dem man den Kopf einziehen müsste, nichts, was einen Massstab abgäbe.
Ray Bradbury, Fahrenheit 451